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睡眠不好,而且还很困...

女 | 16岁 2018-11-13 有5个回复

问题描述： 睡不着,每晚睡得很晚起床时候很累.....

我也要咨询

王志强

已帮助网友：3053 2018-11-13

这个时候是可以吃谷维素治疗才是可以更好的促进睡眠的
晚上的时候是不能过度的劳累的，不然到时候很容易引起阳痿早泄或者是身体异常

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-11-13

你的情况可能是肾阴虚，阴血不足，心神失养引起的，严重时还会引起其他症状，心悸发慌，健忘多梦等。
建议你服用滋补肾阴，安神定志，补气养血的药物进行治疗，可以服用天王补心丹，十全大补丸。要坚持锻炼身体。

张月玲

已帮助网友：2082 2018-11-13

你好，根据你描述的情况，你睡眠不好，可能和你睡觉太晚有关，建议n每晚10点以前上床
你好，建议你要养成定时作息的好习惯，不熬夜，早睡早起，积极锻炼身体，慢慢就会好
以上是对“睡眠不好，而且还很困...”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安

已帮助网友：3558 2018-11-13

你好，你描述的这个症状一般考虑是睡眠影响睡眠不足引起的。
建议；每天用莲子，龙眼，百合配粟米熬成粥喝，对严重睡眠这有很好的疗效。

高锡云

已帮助网友：3368 2018-11-13

你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是心气虚的表现。
心气亏虚，不能固摄心神，心神失养，故见症状。建议你可以到中医科诊治。暂时可以先自己通过按摩一些穴位来调理一下。选取双侧的内关穴、三阴交穴两个穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持几天，应该会有不错的效果。穴位定位可以去网上搜索。