回答
你好,你的情况考虑神经衰弱的可能性较大,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
你好.失眠多因过度劳累.情志不畅等因素引起的;在治疗上
建议使用安神补脑液或七叶神安片进行治疗较好;要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间.积极锻炼身体增加机体抵抗力.祝您健康。
应注意保证心情舒畅,合理的保养气血多喝汤忌辛辣保养气血,多喝汤忌辛辣,保证晚上少吃
心情舒畅很重要的,应注意积极锻炼身体,养成好的生活的习惯,可以用中药的方法柏子养心丸,百合莲子汤
以上是对“夜里整夜睡不着失眠难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这是有些神经衰弱,主要是平时压力过大引起的,有失眠、抑郁、烦躁等症状
平时要避免长期精神紧张,注意缓解工作压力,尽量避免熬夜,喝咖啡,浓茶等刺激性饮料,饮食宜清淡