问题描述： 如何长高同时廋腿?小腿粗?
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-13
瘦腿,建议采用节食,骑自行车,按摩,跳绳,跑步的方法调理,贵在坚持,长高,建议你现在注意多吃点牛肉,鱼肉等优质蛋白质的,晚上早点睡,多参加体育锻炼,尤其是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高,希望回答对您有所帮助!
