喝着减肥咖啡为什么体重还会长?而且晚上还
女 | 20岁
2018-11-13
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问题描述： 现在喝着减肥咖啡啦,为什么早晨和中午吃的都不多,而且晚上还不吃饭,为什么体重还会长呢
回答
减肥需要节食，加强运动，单靠减肥咖啡效果不好，可以多吃新鲜蔬菜水果，少吃米面，每天加强运动，跑步，跳绳，效果不错，需要坚持，每天一个小时以上。
如果节食，加强运动，减肥效果不好，可以吃中成药减肥，效果很好，没有副作用，目前减肥还是体质增加，与饮食，运动少有关，及时改变生活习惯，可以有效改变目前的体重。
肚子大吗。大便干燥吗？
你好，要想减肥的话，建议最好在饮食中注意，领取，平常适量的进行运动。
根据描述，现在正在喝减肥咖啡，一般咖啡中含有很多热量，另外，建议平常可以多吃蔬菜，少食多餐，适量做一些运动应该会有帮助的。
以上是对“喝着减肥咖啡为什么体重还会长？而且晚上还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
你好，据上述可见于体内水分潴留引起的水肿或内分泌紊乱等
据上述吃的少了反而体重增加，多可见于内分泌病症，建议你到医院内分泌科就诊检查一下，另外上述减肥方式易引起心悸、气血虚等问题
您好，根据您的情况，可能是饮食不当以及喝减肥咖啡造成的内分泌失调。目前最好的减肥方法是控制饮食和多做运动。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。坚持运动，只要坚持就一定会成功。
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你好，咖啡碱能增强脂肪燃烧，进而减少脂肪积累，从而达到减脂减肥的目的。但长期喝咖啡容易造成失眠，使大脑处于兴奋状态。也会使人感到心慌等不适。建议适量饮用。科学健康的减肥方式，是通过控制热量的摄取，加强锻炼及合理的饮食搭配
