总是觉得腰很累,坐久了肩膀痛和脖子痛
女 | 13岁
2018-11-13
有4个回复
问题描述： 总是感觉腰很累,有时还会很痛和感觉很酸,坐了一会起来右边的腰痛,老是都是右边的腰痛；上课时坐久了肩膀和脖子会很痛很累
回答
按你的描述症状来看，首先还是考虑为久坐伏案后出现的颈项部肌肉疲劳。
一般久坐后站起活动，可以局部热敷，进行肌肉按摩多可以缓解症状，必要时可以局部涂抹扶他林擦剂。
这位朋友你好，跟你说的情况，可能是肾中阳气不足引起来的表现，中医认为腰为肾之府，在肾中阳气不足的情况下，就会造成腰酸疼的表现。
这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间壮腰健肾丸等。
以上是对“总是觉得腰很累，坐久了肩膀痛和脖子痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况最常见的是腰肌劳损导致的不适，是日常缺乏锻炼导致的肌肉疲劳，就会出现这种酸沉感觉
建议到医院骨科或者疼痛科，神经内科就诊检查就可以确诊，首先的注意避免劳累，负重，久坐，吃点壮阳补肾的药物就可以改善，吃点氯唑沙宗，扶他林，壮腰健肾丸合用就可以改善
