室友打呼噜
女 | 19岁
2016-11-13
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问题描述：今天早上起来,室友说我打呼噜真厉害,有点担心引发一系列问题,以前不打呼噜的,这两天出差搞得时差,运动,伙食变得很不好,本人偏肥胖,看到网上说肥胖,不运动是造成打呼噜的原因之一,是否减肥和坚持运动就能治疗?还是必须去医院手术根治,室友打呼噜怎么办?
回答
打呼噜又称（打鼾）,在医学上,打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”,不仅影响家人朋友,还可能是更严重的睡眠性疾病的信号,已经成为危害都市人健康的慢性“隐性杀手”,
打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成
指导意见:
1, 一般方法:（减肥,锻炼,侧卧,戒烟酒,安眠药）
优点:经济,省钱
缺点:需长期坚持,见效较为缓慢!
2, 手术治疗
优点:效果显著,快速.
缺点:风险大,费用高,易复发,易产生手术并发症.
生活护理:
多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒.早睡早起.体育运动能减轻鼾症病症.
