问题描述： 为什么我17岁才一米63如何才能长高?
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-13
您好，想长高平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物建议多喝奶（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
