问题描述： 有什么比较简单科学的办法减少肚子上的赘肉
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-11-13
腹部是脂肪层最容易堆积的地方,如果想要肚子上的赘肉,建议您在平时生活当中,一定不要久坐,要起来活动活动,避免赘肉的继续加重,同时饭后可以进行运动,增加一定的运动量是减肥的关键,针对肚子上的赘肉,您可以进行仰卧起坐,平躺下蹬自行车等锻炼腹部的运动,一般有助于减肥,如果您对于减肥有明确的需求,可尝试中医埋线减肥,这需要到医院进行正规咨询和治疗,
王志强
已帮助网友：3053 2018-11-13
根据你的描述这种情况主要是控制饮食,多参加体育锻炼,时间较长的
