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根据你提供的资料,主要是皮肤粗糙及脸色黄黑的问题,这些可由脾胃功能不好内分泌功能失调及长期饮食不均衡导致。
建议平时注意饮食平衡,可以适当增加维生素A及维生素B的摄入,保持良好的生活起居习惯,不熬夜,保持良好心态,适当运动。
以上是对“脸皮肤不好,有人认为是黑有人认为黄,咋看”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
牛奶可以加点蜂蜜、蛋清,调匀。(或者牛奶蜂蜜珍珠粉)先洗干净脸,用热毛巾捂一会,脸部发热了,就把牛奶调成的面膜涂在脸上,把超薄面膜皮敷脸上,就可以了,这样效果才好。少用化妆品,因为化妆品里多少都掺杂着化学品。一天两次清洁肌肤是最重要的,因为这样可以减少油脂的堆积。选擦脸油,最好选香味儿淡的或者无味的(越接近自然越好)。
多摄入富含维生素c的食物。化学实验证明,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素c时,则可阻断黑色素的形成。因此,多吃富含维生素c的食物,如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等。