老是感到劳累、疲倦,头晕,记忆力下降
女 | 19岁
2018-11-13
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问题描述: 老是感到劳累、疲倦,头晕,记忆力下降,学习上总是力不从心,多眠,睡不醒,但睡眠质量并不好,有时会感觉心口跳动难受
回答
经常感到劳累、疲倦,头晕,记忆力下降,学习上总是力不从心,多眠,睡不醒,但睡眠质量并不好,有时会感觉心口跳动难受。您说的这些症状,需要先从调理脾胃和睡眠开始,考虑是脾虚湿盛引起来的
吃点香砂养胃丸或参苓白术散,平时多吃点薏米、山药,另外,不要熬夜,下午适当运动、散步,不要喝浓茶、咖啡
你好,这种情况可能和你平时过度的紧张劳累,压力大等刺激有很大关系。
建议平时适当的减减压,多寻求家人朋友的支持,及时处理好日常事物,晚间避免熬夜,吃点牛奶,蜂蜜,安神补脑液等调理睡眠,多吃点牛奶,核桃等改善记忆。
以上是对“经常感到劳累、疲倦,头晕,记忆力下降,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。
可以口服,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免熬夜劳累,保持愉快的心情。