长高点,但是不知道还能不能长高,请医
女 | 17岁
2018-11-13
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问题描述： 今年17岁,已经没读书了,在上班,老是熬夜有时候会通宵,我就我该怎么样才能长高,比如吃些什么,做什么运动,怎么安排睡觉时间还有该补充什么维生素之类的
回答
你好，这样的情况下17岁了一定要抓紧时间为好的。而且有些不健康的行为要注意避免的。
比如说熬夜。注意多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的。
你好，17岁再长高的幅度是不大的，饮食上要全面摄入，运动方面最好是跑步。
你好，17岁再长高的幅度是不大的，饮食上要全面摄入，运动方面最好是跑步。跑步心率在120次以上，每天坚持是有作用的、
以上是对“我想长高点，但是不知道还能不能长高，请医”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的你这种情况考虑有可能还是缺钙的原因导致的，这种现象比较多见。
建议你最好是再多注意观察一段时间，建议你最好是在补钙治疗，这样效果是比较好的，平时多注意锻炼身体。
