问题描述: 晚上要上夜班,从0:30—8:30,白天又睡不着,怎么样做才能有伤害降到最低?
熊平安
已帮助网友:3558 2018-11-13
根据您的病情描述分析,您的病情可能是由于神经衰弱导致的建议用中药调理身体,必要时可以去正规医院诊查治疗,多休息,祝您早日恢复健康
高锡云
已帮助网友:3368 2018-11-13
你好,从你描述的情况来看,你患有单纯性失眠,自己比较焦虑建议你要放松心情,顺其自然,不要各地关注睡眠,以免形成恶性循环;可以下夜班后,服用一点镇静药物,如阿普唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用