孕妇能吃文蛤

怀孕前三个月属于脑部发育期多吃些高蛋白的食品中间三个月属于骨骼发育期还开始长头发多吃些高钙食品最后三个月属于长肉期少吃面食多用水果海鲜蔬菜代替面食吃饱整个怀孕期最好不要吃糖用蜂蜜代替糖分解钙蜂蜜能促进钙质吸收鸡蛋牛奶蔬菜海鲜都要经常吃,文蛤又名花蛤,属软体动物门、双壳纲、真瓣鳃目、帘蛤科、文蛤属,其贝壳略呈三角形,腹缘呈圆形,壳质坚厚,两壳大小相等,文蛤是埋栖型贝类,多分布在较平坦的河口附近沿岸内湾的潮间带,以及浅海区域的细沙,泥沙滩中,靠斧足的钻掘作用有潜沙习性,

怀孕最初的表现就是月经停止,早孕反应一般是从6周开始的,部分可能会出现恶心,呕吐,食欲不振,尿频等等症状.12周慢慢消失.但不是每个人都会出现症状的,因此,当怀疑自己是否怀孕的同时,应进行早孕检查明确诊断,可以吃,但一次量不要太多,吃海鲜可以增加碘的含量.孕妇忌偏食挑食:有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不吃内脏如猪肝等,有的不吃牛奶、鸡和蛋,造成营养单一,文蛤肉嫩味鲜,是贝类海鲜中的上品,文蛤的外壳呈扇状,上有如釉涂就的五彩花纹,肉质白嫩,含有人体必需的氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁以及维生素等成份,其味鲜而不腻,百食不厌,相传两三千年前,人们就开始取食文蛤,清乾隆皇帝下江南时在苏州吃到文蛤,御封它为“天下第一鲜”,从此,这个雅号就一直流传至今,闻名于世,