小腿特别粗壮,大腿还可以,想要减小腿,可
女 | 20岁
2018-11-14
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问题描述： 跳绳廋小腿应该注意什么,小腿特别粗,大腿还可以,我应该注意些什么呢,怎么运动可以减小腿
回答
在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来。
检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始，平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
以上是对“小腿特别粗壮，大腿还可以。想要减小腿，可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很愿意为你解答，，体型的状况和遗传有关，所以要有信心。
你好，我有个朋友也是这样的，她的做法是，没事她就按捏小腿，并做踮脚拉伸小腿的运动，还是有效果的。
