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孩子睡眠不足,有时晚上吃完饭就睡,睡到

女 | 16岁 2018-11-14 有1个回复

问题描述： 孩子睡眠不足,有时晚上吃完饭就睡,睡到凌晨2、3点起来学习,接着第二天上课,会影响身体吗

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-11-14

不建议如此作息,不过我以前也是如此,夜间思维相对清晰,较晚餐后更好,观察白天学习情况,如果白天精力不够,此种作息不可取,中午必须午休!建议他找到全天的兴奋时间段,提高效率!

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