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怎么才可以瘦小腿用运动由于每天早上跑步所以才导致小腿胖

女 | 15岁 2018-11-14 有3个回复

问题描述: 怎么才可以瘦小腿用运动由于每天早上跑步所以才导致小腿胖

回答

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-11-14

患者自述怎么才可以瘦小腿,是由于每天早上跑步所以才导致小腿胖,分析有针对做瘦腿运动。
建议:平躺床上,两腿并拢,把脚提起10厘米,坚持到不能再坚持了放下,反复作10-20组,就有效果.祝成功!
以上是对“怎么才可以瘦小腿用运动我是由于每天早上跑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王涛

已帮助网友:4421 2018-11-14

从你说的情况看,想通过运动来瘦小腿是可以的,不必担心
你好,建议你放松思想,可以背靠椅子坐下,大腿抬起。然后上举小腿,尽量展直,还原。每分钟15-20次,只要坚持就会瘦小腿的

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张莉莉

已帮助网友:4261 2018-11-14

你好,跑步不会导致小腿粗。实际上小腿显粗一般是因为肌肉不协调的情况造成的
主要建议第一还是多锻炼注意饮食来降低体脂比的。第二就是要注意坚持适当做坐姿提踵这个动作帮助腿部肌肉协调帮助小腿肌肉塑形的