孕妇可以吃鱼豆腐吗
女 | 25岁
2018-11-14
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问题描述： 怀孕七个多月,昨天早上在超市买了冷冻过的鱼豆腐,可以吃鱼豆腐吗?吃了之后可以喝牛奶吗?鱼豆腐是不是也是补钙的?
回答
应该可以吃,鱼豆腐含有丰富的钙,可以补钙,也可以喝牛奶,牛奶不用喝太多,多了也不能全部吸收,一天一袋就好,味精食入过多会消耗大量的锌,导致体内缺锌,锌是胎儿生长发育的重要微量元素,孕妇应少吃味精为宜,怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘,发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果,
孕妇可以吃豆腐脑,怀孕初期应注意远离有毒有害物质,避免感冒,注意适当休息,避免剧烈运动,怀孕前3个月和后3个月禁止性生活,增加营养,多食蔬菜与水果,怀孕初期三个月,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生,定期孕检,一般人都可食用.它是老人,孕,产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物.豆腐也对更年期,病后调养,肥胖,皮肤粗糙很有好处.脑力工作者,经常加夜班者也非常适合食用.成年人每天80克.儿童每天50克.孕妇或重体力劳动者每天100克.
