一天睡七八个小时都觉得很累,会不会是
女 | 18岁
2018-11-14
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问题描述： 这一个月,老是这样,睡着了总是做梦,醒来后还记得梦的大概内容,早上比较有毅力,起来了不会觉得累,但是一到上午或者下午,就感觉累的不行,晚上老是十一点前就睡的,早上六点多起来,不知道是什么原因导致我这样,
回答
您好，一天睡七八个小时都觉得很累，要注意休息的，工作生活压力不要太大了，营养要全面的。
需要适当补充钙和鱼肝油，保证充足的睡眠吧，不要挑食了，保证充足的睡眠吧，观察
从你说的情况看，可能是肾阴虚，神经衰弱造成的，应该去医院查一查
你好，建议你放松思想，应该去医院看一看中医，吃些中药调一调啊，晚上10点就应入睡，睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好
以上是对“一天睡七八个小时都觉得很累，不知道是不是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于你反馈的问题，表示理解，从描述来看，目前的问题在于多梦，而导致睡眠质量不高。
建议从生活习惯入手，如按时作息，保持情绪开朗，睡前适度运动，喝些牛奶，祝早日康复。
