想减肥与皮肤帮我!
女 | 17岁
2018-11-14
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问题描述： 1米63,100斤一直每天吃两顿或者一天都不吃饭,吃水果多,有时拿水果当饭吃,但还是没减下来想要90斤的身材小腿特别粗,而脸上开始是长满红色小疙瘩像痘痘后来也去过医院和买过许多祛痘护肤品但现在皮肤闭合性讽刺在脸颊中间多而且毛孔粗大还有黑头帮我发病两年多
回答
你好，你这样减肥会伤害身体，建议你科学减肥，通过控制饮食加运动比较好。脸上长痘是皮脂腺分泌旺盛造成的，你最好注意休息，多喝水，注意皮肤补水，不要吃辛辣油腻的食物。
建议你规律饮食，进食清淡宜消化饮食，多吃新鲜蔬菜水果，鱼类，海产品，少吃面食，米饭等食物，不要吃零食，多吃芹菜，西红柿，黄瓜，燕麦，苹果等粗纤维食物，促进胃肠蠕动，适当增加运动，每天运动不少于40分钟，可以跑步，游泳，练瑜伽等，希望这些对你有帮助。
身体处在生长发肓期这样靠不吃饭减肥是错误的，引起痘痘的因素有很多
不光饮食控制，你最主要的是缺乏锻炼，不是只吃水果就能减肥，有些水果是高脂肪，比如榴莲，所以要为自己订一个减肥计划
您好，您的身高体重挺标准的，没必要减肥，根本就不胖。
您脸上出现的问题，不要再用护肤品了，最好是吃中药调理下，另外恢复正常饮食
以上是对“想减肥与皮肤请求医生帮帮我！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
