回答
您好！根据你的个人主诉和临床分析来看你的这是长期食用辛辣刺激食物或者太过劳累而导致的疾病。
个人建议您饮食清淡点，建议您去医院做个b超看一下子宫内膜的厚度情况。注意劳逸结合。
问题分析：你咨询的现象是由于气血瘀阻所引起的病理变化。
建议：你需要去当地具有资质的中医诊所就诊，通过服用中药来调理及治疗。平时要注意保持良好的心情。
考虑是月经不调的表现，与多种因素有关系，就会出现你所描述的这种症状，可以服用药物治疗，
建议在医生的指导下服用乌鸡白凤丸，或是服用黄体酮胶囊催经，也可以到医院做妇科检查后，再对症治疗，尽快康复，
以上是对“腰酸背痛小腹很胀有时候会有点疼姨妈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
