问题描述： 睡着,就做梦,醒来头脑不清醒问题补充:无
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-11-14
你说你睡着就做梦,醒来头脑不清醒,我认为,可以考虑为睡眠感丧失,这是指自我感觉睡眠不好,而自己的家人却发现自己睡觉打鼾,这是一种非器质性睡眠障碍,如果是这样,我建议你,需要以做好自我心理调节为主,药物治疗为辅的原则进行治疗,对睡眠问题要多给予积极的自我心理暗示,并且在入睡时,减少甚至消除对睡眠结果的过多担心和关注,对晚上睡觉做梦要多给予理解和接纳,不要对做梦产生误解,
