回答
你好，目前对于腰椎间盘突出症的治疗还是多提倡保守治疗，多跟长期久坐失利，劳损等因素有关的，建议服用腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等，积极配合针灸牵引，坚持佩带弹性护腰，适宜睡硬板床的，可以经常做做抱腿触胸，仰卧位抬骨盆，侧卧位抬大腿这些动作啊
以上是对“骨质增生滑膜炎膝盖老疼一伸腿就响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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