上课犯困清醒不了有什么好办法
女 | 15岁
2018-11-14
有3个回复
问题描述： 每天基本上十二点多睡六点多起然后上课犯困的时候就跟要昏迷一样同桌弄醒一回隔不了几分钟继续犯困ps上课不允许吃喝我也有做笔记很的那种然而一边记一边也能睡着
回答
你好，可能晚上休息不够好，加上学习本身的性质比较枯燥，对学习的兴趣不够大，很容易导致犯困。
建议规律作息时间，晚上保证充足的睡眠，早晨起床后多做些轻松的运动，可以增加一天的活力。培养对学习的兴趣，课间多出去活动活动，不要趴着睡觉。
以上是对“上课犯困清醒不了请问有什么好办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，初步诊断为你可能是由于睡眠不足而让你一直犯困吧！
你好，我建议你能否休息早点，抓住课堂效率，调整好作息时间。还有如果上课犯困时。可以用清凉油或者风油精涂抹太阳穴，这样或许有帮助。
