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你好,,这种情况提示你的体重还是稍微偏高点的,但是也不会很胖的。
你好,这种情况一般不建议先采取药物的治疗,多半是先控制好饮食,先开始进食量稍微减少,不要多吃,肉类也不要多吃,最好是三餐,零食不要碰。
以上是对“肚腩上的肉怎么减?该吃药?还是怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,要减肥不要偷懒的。不要去相信去吃什么减肥药或者所谓的减肥法或者节食就可以的。
主要还是要多锻炼,最好是适当器械运动配合有氧运动为好的,或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。
饮食也要注意规律的饮食,多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。
注意坚持。