左脚踝关节两侧软组织疼痛
女 | 54岁
2018-11-14
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问题描述： 有跑步习惯,最近每天早上跑步10公里多,上周日早上跑步18公里多,过后也作了放松运动,回家后就感觉左脚脚踝有点疼,第二天早上又坚持跑步6公里多,加上早上回家天没亮光线不好,下一相台阶时,两梯当成一梯下,左脚又被蹬了下（没有扭着）,之后疼痛加重,至今一星期多了,用过云南白药汽雾剂,正骨水,西红花油等,目前虽有所缓解,但还是疼痛,不能正常走路,
回答
你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛的躯体情况
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“左脚踝关节两侧软组织疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
左侧踝关节疼痛，而长时间锻炼长跑，现在已经疼痛一周多，需要考虑劳损，它就可以是由于跟腱炎或筋膜炎，脂肪垫炎等表现
当然如果是疲劳，劳损而言，疼痛期间需要休息，中医理疗，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，才能好转，建议你通过医生诊察，明确病情，才做后期处理
