回答
按你的描述来看，首先还是要结合自身最近是否有外伤或者运动过度的情况。
一种可能是髋关节炎症引起，另一种情况则多是由于局部肌肉拉伤引起的，可以局部热敷看是否能缓解，必要时去医院做髋关节核磁共振。
以上是对“左胯骨及上面一点胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。需要自己的调整。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复。
