心里暗示,脑子强迫想法
女 | 20岁
2016-11-15
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问题描述：被刺激目前那种暗示还在已经4年了,好像永远都忘记不了,而且在人群不自然,怕人家看我说我什么,底脑子有问题,精神有些异常,那种暗示祛除不掉,真苦逼,,难受死了,在人群恨害怕,心里感觉自己是小偷,已经4年了,想这种暗示,让我害怕看见人,就连上课吃饭走路都感到恐怖,感觉自己是小偷做什么都不好,走路还盯着人家包包看脑子想那偷抢行为,这些都不是要想的,都是心里作祟,那些想法经常存在怎么办,感觉自己是小偷都都已经表现的够丢人的,,四年一直这样,想不出什么办法医好自己,好想去死这种暗示丢死人了
回答
发病原因.包括童年有无产生强迫症的心理创伤.如能找出原因.应树立必胜信心.尽力克服心理上的诱因.以消除焦虑情绪.认真配合医生.找出心理因素.进行系统心理治疗或药物治疗.要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维
.矫正强迫症行为和思维要循序渐进.并持之以恒.不断总结成功的经验.同时多参加集体性活动及文体活动.多从事有理想有兴趣的工作.培养生活中的爱好.以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点.采取顺应自然的态度.有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”.要带着“不安”去做应该做的事.有强迫动作时.要理解这是违背自然的过度反应形式.要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样.
