怎么调理气血,气血两虚,好几年了
女 | 20岁
2018-11-14
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问题描述： 气血虚,如何能快速调理,最好的调理方法是什么?以前手脚冰凉,现在体质很差,感觉长期疲倦乏力,月经量变少了,容易出虚汗,睡眠特别不好,手术后就感觉体质明显下降了,
回答
你平时每天熬当归鸡蛋或者做黄芪炖鸡当归炖羊肉都可以补气血补气血不能急要慢慢来那不是一下子就能不起来的最好去医院找大夫开点中药
你平时每天熬当归鸡蛋或者做黄芪炖鸡当归炖羊肉都可以补气血补气血不能急要慢慢来那不是一下子就能不起来的最好去医院找大夫开点中药
气血虚要慢慢调理，最好多吃蔬菜水果，吃点补气血的东西（阿胶，桂圆，大枣等等）
建议冬天用温水泡泡脚泡泡手，锻炼身体（跑步打羽毛球等等），曾强抵抗力，饮食注意
以上是对“如何调理气血，气血两虚，好几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的描述，整体是虚象。主要表现是脾肾阳虚。估计平时也会有头晕的症状。大便不成型等问题。
建议，归脾丸，养心安神，补益心脾。帮助睡眠。金匮肾气丸，补肾阳。或者去医院结合舌脉开方服药。饮食上宜清淡，忌肥甘厚腻。可以多吃点山药，生姜大枣煮粥。注意休息。
