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皮肤暗沉粗糙没有光泽和身体内里关系密切身体内毒素排泄不畅被身体重吸收时间长了就会导致以上你说的那些问题
首先清淡饮食亚洲人肠道比较长如果摄入过多肉类其产生的肉毒素会在肠道重吸收另外注意皮肤清洁睡前皮肤一定要清洁干净可以定期做皮肤护理面部刮痧长期坚持就会有效果
上初中以后就皮肤开始变黑，高中一直到现在都冒痘，皮肤粗糙摸上很不舒服。果酸焕肤治疗效果可靠。
上初中以后就皮肤开始变黑，高中一直到现在都冒痘，皮肤粗糙摸上很不舒服。果酸焕肤治疗效果可靠。
根据你的情况考虑，你可能是由于气血不足引起的现象导致的症状。
建议你可以服用当归补血口服液和生脉胶囊进行治疗即可，平常饮食清淡营养，忌辛辣食物。
以上是对“皮肤暗沉，偏黑，长痘，皮肤粗糙。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的病情描述来看，你这种情况，要考虑是因体质较热所致，建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，注意进清淡易消化饮食，多进食新鲜蔬菜与水果，平时用“金银花、菊花“泡水喝。
