什么引起腰间盘突出
女 | 39岁
2018-11-14
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问题描述： 几个月前开始经常觉得腰酸背痛,稍微劳累一点腰部就非常疼痛,开始的时候用药油按摩一下可以缓解,后来越来越严重,去医院检查,确诊是腰间盘突出,不知道这是什么原因引起的,
回答
你好,平时要多注意预防：1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.3,避寒保暖,戒烟控酒.4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.
