孕妇能不能吃鳕鱼
女 | 26岁
2018-11-14
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问题描述： 怀孕五个多月了一直是在家里吃饭的,老婆总是抱怨家里的都吃腻了,前两天我和她出去吃饭,结果老婆点了一桌子菜,还点了鳕鱼,她一个人就吃了很多,我真怕她吃了过敏就不好了哦,
回答
孕妇可以食用鳕鱼,且不会对您及胎儿带来负面影响,但要确保鳕鱼的来源是否安全,鳕鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D,适量补充有补气止血、通便功效,另外孕期注意防止便秘,饮食方面荤素搭配,少量多餐适量补充蛋白质,如豆类及制品、奶类及制品、白色肉类等,钙不能过量补充,保持愉悦心情对防止内分泌失调而引起的妊娠斑也有帮助,
