孕妇贫血补铁
女 | 25岁
2018-11-14
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问题描述： 孕妇贫血补铁,孕妇贫血应该吃什么好之前姐姐怀孕也有过贫血,现在我也是,孕妇贫血应该吃什么好,我姐让吃点补铁的铁剂,我怕有副作用啊,孕妇贫血补铁要注意什么?
回答
孕妇贫血要注意铁和蛋白质营养的摄入,应该多吃补铁的动物肝肾、蛋黄、瘦肉、黑木耳、芝麻、红枣、菠菜等,以及蛋白质丰富的豆类制品、奶类、鱼类等,要想更全面彻底的改善好贫血,建议同时服用铁之缘片,补充孕期缺乏的铁质和蛋白质,口感好安全无刺激,能更好的全面改善孕妇缺铁性贫血,此外多吃点新鲜的蔬菜和水果来促进铁质的吸收,饭后不喝浓茶、咖啡等,
