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跑步脑膜炎好处有哪些?

女 | 5 2016-11-15 有1个回复

问题描述：的侄女,5岁的时候得了病毒性脑膜火,在病情稳定并没有完全康复的情况下出院,后来接种了脑膜火的疫苗后,一个星期之后出现了抽搐并晕倒的症状,之后醒来之后失语了每天早晨起来跑步对脑膜炎有哪些好处

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邓超明

已帮助网友：1821 2016-11-15

改善运动系统的功能,经常参加晨练活动,可使肌肉组织的贮氧能力提高,改善肌肉组织的能量供应,增强肌肉组织的耐久力,从而使肥肉纤维增粗,肌肉体积和力量增大弹性提高,肌肉变得发达,结实而有力.据测定,一般人的肌肉能量占体重的40%左右,而经常锻炼的运动员的肌肉重量可达体重的45—50%.晨练还能改善骨骼的营养状况,增强物质代谢,使骨骼有机成分增加,并可改善骨骼肌与关节韧带的弹性和柔韧性等,从而可提高骨骼抗弯,抗拉,抗折,抗压和抗扭能的性能,同时还可以提高关节和韧带的运输的幅度,灵活性和准确性.

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