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你好，增加精子活力的方法有：①调整起居，提供精子宜居环境②减少感染，提倡卫生的性生活③避免噪声过度④对补品要谨慎，以免病情加重⑤注意对肾精的养护⑥不吃过于油腻的食物，戒烟酒等。精子活力低的危害很大，一旦出现精子活力低。建议您及时到正规专业的不孕不育专科医院进行检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗。明确病因后，对症治疗。不建议盲目采取措施，以免加重病情，采取针对性的治疗，才能达到治疗的最佳的效果。
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