回答
你好,对于你这种情况来说,在你这个年纪,正是在长身体的时候,你是需要进行运动减肥的,单纯的节食会导致你营养不良。
这里建议你每天运动30分钟到1小时,平时对于肉类的摄入要限量,每天都要吃蔬菜和水果,以保持维生素的摄入,每天睡前喝牛奶,保证钙的摄入,帮助你长高。运动最好是户外运动,坚持1个月以上就是可以看到改变了。
你好,减肥如果不正确的方法的确不但影响发育还可能造成内分泌失调等影响的。
而且不正确的方法一般也是减肥不会成功的。比如说去相信那些所谓的减肥法、节食或者过度运动都是不好的。
减肥还是踏实的适当运动加上营养方面优质蛋白多补充但是不吃过油腻的。不吃零食宵夜。别节食
以上是对“青春期的女孩减肥会影响发育吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,在这个年龄只要你多参加锻炼的话就会跟好的,你没有必要可以的减肥的。
这你没有刻意的减肥的,在这个年龄是发育的高峰期,只要你多参加锻炼就会更好的。