什么情况会得腰肌劳损
女 | 32岁
2018-11-14
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问题描述： 名标准的都市白领,每天上班都需要一天到晚的面对电脑,长时间的坐立工作使脖子和腰部都感觉有问题,很不舒服,朋友怀疑我可能会死得了腰肌劳损,建议我去医院看看,
回答
你好.腰肌劳损避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势坐着，注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，佩戴腰围，加强腰背肌的力量，加强腰椎稳定性，保护腰部免遭再度损伤和复发。药物方面可以试试腰痛宁胶囊.腰痛宁胶囊的组方是以中医理论为指导，精选马钱子、土鳖虫、全蝎、僵蚕、乳香、没药等十几种名贵中草药来组方，是治疗腰腿痛的首选良药。加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼。
以上是对“什么情况会得腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，慢性腰肌劳损与腰部过度负重，长期的不合理的姿势等有关系的治疗建议口服芬必得和腰息疼胶囊。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,不要做腰部承重较大的活动和劳动
