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最近工作比较多,老是熬夜,耳鸣有一个礼拜

女 | 26岁 2018-11-14 有1个回复

问题描述： 最近工作比较多,老是熬夜,耳鸣有一个礼拜了吧,像蝉叫一样,搞得我都睡不着觉,精神紧张,我26岁了,

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廖元兴

已帮助网友：1820 2018-11-14

可能是熬夜压力过大引起的耳鸣。护理耳鸣要注意夜里不要长期喝咖啡、饮酒、抽烟等。另外在饮食上要养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。

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