回答
你好，根据你的情况建议你从外服和内用方面来进行调理，注意你的饮食还有用眼卫生。
建议你注意你的用眼卫生禁止长时间的看电脑和手机电视等有辐射的电器，在饮食方面多吃胡萝卜，禁止辛辣食物。
可以滴玻璃酸钠滴眼液缓解，平时注意保护用眼，勿过度用眼，多喝菊花茶。。。
可以滴玻璃酸钠滴眼液缓解，平时注意保护用眼，勿过度用眼，多喝菊花茶。。。
以上是对“眼睛发涩发胀还有一点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，过度用眼和缺乏维生素是引起您这样情况的主要原因。
适当用点润洁、闪亮之类的滴眼液，注意用眼习惯，长时间用眼时需要注意间断休息。另外，饮食也很关键，像胡萝卜、柠檬及西红柿等可以适量多吃。
