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man

?体育生,因为准备体考

女 | 19岁 2018-11-14 有1个回复

问题描述: ?体育生,因为准备体考了,这段时间我们训练量很大,不知不觉发现脚板前方位置很痛根本跑不了是什么回事?该怎么治疗?……
问题补充:平时走路的时候不是怎么痛,不过跑步的时候就很痛,还有点是我们训练的时候穿回力鞋的话跑步会很痛,穿钉鞋的话就没有那么痛

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-11-14

考虑是运动过度引起劳损,一般无大碍,建议,暂时减少训练量,每天晚上睡前有热水泡脚,促进血液循环,有利于恢复,