回答
您好，像你出现这种情况，一般多为消化道常见病，往往与饮食不节或腹部受凉所致。
所以建议您平时注意腹部保暖，忌食生冷辛辣和油腻，不沾烟酒，然后吃点奥美拉唑药片慢慢就会好的。
你好,慢性浅表性胃炎的治疗的上策是祛除致病因素.建议您在平时要避免精神紧张,避免学习压力过大,尽量不要服用对胃有刺激的药物,如果存在慢性扁桃体炎,龋齿或是咽部感染灶,要积极治疗.
在饮食上要清淡,有规律,定时定量,避免过敏,过酸及粗糙的食物.同时要多吃碳水化合物,蛋白质及维生素,加强体育锻炼,并且保持身心愉快是很重要的.
您的情况属于慢性胃炎，主要是跟您平时的饮食有关系。
您平时饮食上吃一些易消化的食物，可以口服克拉霉素，奥美拉唑和吗丁啉治疗，不要吃生冷的食物，注意养胃
以上是对“慢性浅表性胃炎，平时怎么保养？注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
