喝益生菌有什么好处能减肥吗?
女 | 17岁
2018-11-14
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问题描述： 我平时便秘不老是运动下半身胖就有人推荐适用益生菌说能改善便秘还能减肥益生菌的好处能减肥吗买的话买什么样的价格公道效果好的产品呢!
回答
你好！益生菌对改善便秘是有帮助的，大便通畅，就是减少毒素在体内。
建议你，减肥要通过运动好，喝益生菌是辅助的。多吃清淡食物，忌辛辣食物。多做运动。
以上是对“请问喝益生菌有什么好处能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，益生菌能调理肠胃的菌群，但是不可以减肥，喜欢喝的话，君乐宝的就不错。
你好，想减肥而没有副作用，饮食调理，栀麦片或者两天或者三天空腹吃一包栀子金花丸。祝您心想事成，学习进步！
你好，综合你上述情况描述分析，你平常可能缺乏运动，肠蠕动减慢，导致便秘
酸奶中含有丰富的乳酸菌，对肠蠕动有促进作用，可以去超市选择一些较大品牌的酸奶，或是在家自己自制酸奶
你好，益生菌主要是有助于消化，调理肠道菌群的对减肥的作用并不大哦，减肥必须通过运动和饮食一起。
建议你多吃水果蔬菜，少吃油炸高能量食物，早餐吃饱，中班吃好，晚上可不吃，吃水果。饭后散步30分钟，祝减肥成功。
以上是对“请问喝益生菌有什么好处能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可以服用，其可以调节肠道菌群，保持大便通畅。应坚持运动，适当控制饮食，忌过饱等，可以加用中药荷叶、山楂泡茶饮用，艾灸足三里、丰隆等健脾化湿祛痰等。
