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脸肉肉的,好像婴儿肥,您如何快速简单瘦脸

女 | 13岁 2018-11-14 有3个回复

问题描述: 脸肉肉的,好像婴儿肥,您如何快速简单瘦脸

回答

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吴静雯

已帮助网友:4956 2018-11-14

根据您描述的情况,脸部减肥比较困难,您可以通过饮食调节和运动来减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高糖食物和各种膨化的零食甜品,避免嚼口香糖,多运动,可做脸部减肥操
以上是对“我的脸肉肉的,好像婴儿肥,想问您如何快速”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张芝芳

已帮助网友:2696 2018-11-14

你的脸肉肉的,好像婴儿肥。你想尽快瘦脸。建议你可以去美容院咨询一下。
像你这种情况。建议你多喝水,少吃主食,多吃新鲜水果和蔬菜。可以去美容院做瘦脸手术。别吃辛辣刺激食物。

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郑雯婧

已帮助网友:2581 2018-11-14

你好,这样的情况主要考虑应该还是体脂比较高造成的一个表现的。
主要建议不要以为单纯靠用点什么药物之类就可以减肥的。或者按摩之类也没有意义的。主要还是要注意坚持锻炼,最好是适当器械运动配合有氧运动为好的,或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。
饮食也要注意规律的饮食,多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。