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主要是晚上很久才睡着

女 | 16岁 2018-11-14 有3个回复

问题描述： 很多次很晚上很久才睡着,试过很多方法都没用,这个样子有些影响学习,

我也要咨询

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-11-14

您好，考虑晚上失眠影响休息恢复，可以注意饮食清淡，应用镇静安眠药物观察看看
建议饮食清淡补充维生素微量元素，注意休息，可以应用谷维素，维生素b1，安神补脑液等药物治疗观察
以上是对“主要是晚上很久才睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-11-14

从你说的情况看，这是失眠的症状啊，多是你学习压力大，精神紧张造成的
你好，建议你放松思想，可以吃些佐匹克隆片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜，听听音乐，看看书比较好

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-11-14

考虑失眠引起的现象，会有睡眠困难，易醒，多梦，严重时头晕头疼的症状。
建议清淡温软颜色，多饮水，注意休息和保暖，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

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