问题描述： 公交车司机,平时的话话也没有怎么锻炼身体,最近感觉腰部两侧有疼痛感,就去医院检查,是腰肌劳损,
高锡云
已帮助网友：3368 2018-11-14
你好，腰肌劳损最佳治疗方法是中药配合理疗再加适当功能锻炼。中药是根据个体情况来定，理疗可以做针灸、推拿、电疗、穴位注射等，锻炼要量力而行，刚开始不能过于剧烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡软件的床垫。特别夏天不能睡地板。
王志强
已帮助网友：3053 2018-11-14
你好，腰肌劳损一般要避免过度劳累，矫正不良体位。然后做一些适当的锻炼，加强腰背部的肌肉锻炼。平时做一些适当的理疗，推拿按摩等舒筋活血疗法和一些药物上的治疗就好。还可以采用手术治疗，但是建议不是很严重的话，还是别用手术治疗。
