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上课总会走神该怎么办?

女 | 17岁 2018-11-14 有2个回复

问题描述： 上课总是会走神,甚至有时走神了自己都不知道,写作业也很浮躁,脑子总是在“放歌”控制不住,很想写作业却写不进去,该怎么办?

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-14

根据你描述的情况属于心理障碍，由于自己精神压力大，学习辅导重，导致疲劳。
建议你自我调理和心理调理，平时白天多户外活动，参加群体活动，放松心情，调整状态。

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-11-14

你好，姑娘，你说的情况是做什么都没有办法集中注意力还是只要上课呢，现在只能根据你说的情况给你分析
你现在是注意力无法集中，可以做一件自己喜欢的事情来锻炼自己集中注意力，不起作用的话，需要让心理医生来帮你做相关的测试，治疗。

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