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你好，其实这个数据来说不算肥胖的。但是女性相对爱美所以适当减肥是可以的。柠檬水只能够辅助。如果单纯说喝柠檬水减肥是不可能的
注意要减肥主要是首先吃的不要过多。多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好。第二是多锻炼。HIIT运动帮助减脂再配合每天40分钟以上的有氧运动为好的。注意坚持的
以上是对“我想减肥不知道怎么喝柠檬水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
可以的，平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您
