回答
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的情况
建议平时均衡饮食,不要挑食、多晒太阳,增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片
以上是对“晚上睡觉时,有时手,腿,脖子抽筋,疼,是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起,平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,
也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的情况
建议平时均衡饮食,不要挑食、多晒太阳,增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片
以上是对“晚上睡觉时,有时手,腿,脖子抽筋,疼,是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起,平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,
也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。