回答
你好,根据你的叙说,最好是通过休息,饮食和运动来调整,不建议吃些什么保健品,饮食要多样化,营养要均衡,不要熬夜。
多喝水,一日三餐要营养均衡,比如早餐要有鸡蛋,荤类,蔬菜,水果,谷类,中午要吃,鱼,虾,牛肉,家禽类,晚餐吃些稀饭,面包,馒头,蔬菜类,还可以喝点豆浆和果汁,坚果类,核桃和松子,少喝碳酸类饮料,少吃加工食品,多到户外活动,保持愉快心情。
这个阶段多数是由于学习压力过大导致的身体不舒服应该放松心情,劳逸结合。
平时多锻炼身体多做户外运动,不要有太大的思想压力从健康角度不建议使用任何保健品的,应该保证充足的睡眠,多吃蔬菜水果。
以上是对“高三学生提神补脑用什么保健品”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个吃一些滋补的药物是可以的,但是学习累的主要原因,其实是基础不好造成的,就是学习不够
所以你可以吃一些像人参归脾丸来滋补大脑,然后把你的学习科目这些学扎实反复学,重学七八次就可以了,只有熟才能生巧。巧才能生奇。