问题描述： 很多不是自己控制的行为!有一个多月了!天天失眠,想事只会往坏处想,有时候有想轻生
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-14
你好，，这种情况一般是需要考虑跟你自己心态不端正有关。你好，这种情况建议你近期多运动，缓解下心里的压力。其次静静想下，树立目标。
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-14
你好，你的情况考虑是不是压力太大了才会导致你这样的，生活是很好的为什么总想那些不好的那．生活或者工作中都会遇到这样或者那样的不愉快的我们应该往好的一方面想才是的，每天都让自已这么压抑的活着好人也会生病的，你应该好好的调整一下自己的状态放松一下自己去看看．
