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长不高了怎么办?应该注意些什么

女 | 14岁 2018-11-14 有3个回复

问题描述: 我14岁了现在才153cm感觉自己长不高了,

回答

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-11-14

你好,身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的,注意平时的饮食,一定要消化吸收好,否则就没有什么营养来长身体的。
建议去医院做个骨骺腺闭合检查,如果还没有闭合,需要增强营养,补充维生素,蛋白质,饮食应均衡,适当补钙,加强运动,保持精神愉快会长高的。
以上是对“长不高了怎么办?应该注意些什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-11-14

加强营养,多运动做到不要挑食,做到营养均衡。体育锻炼:体育活动有利于加快血液的循环,促进骨骼的生长。
阳光照射:适当的阳光照射,会增加体内维生素D的合成和钙的吸收。保证充足的睡眠:充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径之一。

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-11-14

你好,根据你所描述的情况,身高在遗传方面只占用30%的作用,主要是后天因素。如果骨骼线还没有闭合就是可以继续长高的。
你好,根据上述分析,建议去医院拍个片子看看,如果没有闭合,建议平时要加强营养,不要挑食,服用钙片补钙,多喝牛奶喝豆浆,多运动。